საინტერესო

13 პროდუქტი, რომელიც კიბოს იწვევს

ეს მართლაც, ყველაზე საშიში პროდუქტებია. მათში შემავალი მავნე ნივთიერებები სასარგებლო ნიადაგს ქმნის სიმსივნის წარმოშობისთვის. ეცადეთ, ნაკლებად, ან საერთოდ არ მიირთვათ ისინი. მოუფრთხილდით თქვენს ჯანმრთელობას.

1. პოპკორნი (ბატიბუტი). მასში შემავალი მავნე ნივთიერებები კანცეროგენულია და ხელსაყრელ ნიადაგს ქმნის სიმსივნის წარმოსაქმნელად.

1b8fb26e830f82e66a69ab029c543d61

2. ხილი და ბოსტნეული, რომლებიც პესტიციდების მოჭარბებულ რაოდენობას შეიცავს. ხილი და  ბოსტნეული ძალიან სასარგებლოა ორგანიზმისთვის, მაგრამ ქიმიური სასუქების ჭარბი გამოყენება  , ბუნების მიერ ბოძებულ სასარგებლო თვისებებს ჯანმრთელობის ნამდვილ მტრებად  აქცევს. ეს ძირითადად ეხება ვაშლს, ფორთოხალს, მარწყვს და ყურძენს. ამიტომ, სანამ მიირთმევთ, აუცილებელია კარგად გარეცხოთ, თუმცა ეს  გარანტიას ვერ მოგცემთ, რომ ასეთ ხილში და ბოსტნეულში შემავალი ნივთიერებებისგან ბოლომდე დაცული იქნებით.

605846f1c75754f9327bfc75c78cd824

3. კონსერვირებული პომიდორი. ლიკოპინი, რომელსაც პომიდორი შეიცავს, ძლიერი ანტიოქსიდანტი და სასარგებლოა ორგანიზმისთვის, თუმცა მეტალის ქილებში დაკონსერვებისას ქიმიური ნივთიერებები  ანადგურებენ ლიკოპინს და  ხელს უწყობენ კიბოს უჯრედების წარმოქმნას. არ არის საჭირო უარი თქვათ პომიდორზე, მიიღეთ ის ახალი, ან ზამთრისთვის მომზადებული შეინახეთ შუშის ქილებში.

d94e0cea7ee6ff10ca7c9b76fcd73090

4. ძეხვეული, კონსერვირებული ხორცი. ქიმიური ნივთიერებებით დამუშავებული ხორცის პროდუქტების სისტემატური მიღება უდიდეს ზიანს აყენებს ორგანიზმს. ეს ძირითადად შებოლილ და კონსერვირებულ ხორცს ეხება, რასაც ჯანმრთელი კვების მიმდევრები ლეშს უწოდებენ. ეცადეთ, მინიმუმამდე დაიყვანოთ ამ პროდუქტების მოხმარება დღის განმავლობაში.

162ee071e9966f075b13cffe69563131

5. კარტოფილის ჩიპსები ძალიან კალორიულია, მათ ხშირ მოხმარებას არ გიტჩევთ, რადგან შეიძლება, წონაში ძალიან მოგამატებინოთ. მასში  დიდი რაოდენობით შემავალი  ნატრიუმის, კონსერვანტებისა და არომატიზატორების ქიმიური “თაიგული” ხელსაყრელ ნიადაგ უქმნის სიმსივნურ უჯრედებს.

da88ce955116adf7068e58aa6ea3b1ab

6. რაფინირებული ზეთი, რომელსაც ჩვენ ხშირად ვიყენებთ საჭმლის მომზადებისას, როგორც ცა და დედამიწა, ისე განსხვავდება თავისი ნატურალური ანალოგისგან, მცენარეული ზეთისგან. მასში დიდი რაოდენობით კონსერვანტია, ამიტომ საშიშია ჯანრთელობისთვის. ყიდვის დროს შეამოწმეთ ეტიკეტი და  შეიძინეთ მხოლოდ ნატურალური ზეთი.

b0668a23c14fcfb5047266f86bdb3ab7

7. დამარილებული, მარინადი და შებოლილი პროდუქტები. კვების რაციონში ხშირად მათი გამოყენება კუჭისა და კუჭქვეშა ჯირკვლის კიბოს იწვევს.

8eb096f5f8f5276a1812000f5c75c968

8. თეთრი ფქვილი. დიახ, “ფუმფულა” და ქათქათა თეთრი ფქვილი დამუშავებულია გაზისებრი ქლორის მეშვეობით. რომელიც ანადგურებს ყველა სასარგებლო ნივთიერებას ამ პროდეუქტში. თეთრი ფქვილით დამზადებული საჭმლის ხშირი გამოყენება სისხლში შაქრის დონეს მაღლა სწვს და სიმსივნის რისკი იმატებს, რადგან კიბო შაქრით “იკვებება” . პურპროდუქტები მიირთვით მსხვილად დაფქვილი ხორბლისგან დამზადებული.

b64b4931c91a3f651c3975ef7b236522

9.გენეტიკურად მოდიფიცირებული პროდუქტები. 1996 წელს, როცა ამერიკაში შეიტანეს გენმოდიფიცირებული პროდუქტი,სტატისტიკური მონაცემებით კიბოთი დაავადებულთა  რიცხვმა საგრძნობლად იმატა. აუტიზმი ბავშვებში, ალერგიული რეაქციები, იმუნიტეტის დაქვეითება, ეს მცირე ჩამონათვალია იმისა, რასაც ასეთი პროდუქტი იწვევს. მოერიდეთ მას მიუხედავდად სიიაფისა და ლამაზი ფორმისა.

aa4b424bf17612cc6028a98dd4850f581

10.რაფინირებული შაქარი. როგორ უკვე ვთქვით, შაქარი სიმსივნისთვის გემრიელი ლუკმა და ზრდის წყაროა . ჟურნალ  Cancer Epidemiology, Biomarkers, andPrevention-ში გამოქვეყნებული კვლევიდან ჩანს, რაფინირებული ნახშირწყლების ხშირი გამოყენება 22 %-ით ზრდის ქალებში მკერდის კიბოთი დაავადების  რისკს. შეამცირეთ ტკბილეული  თქვენს რაციონში, ოღონდ არ ჩაანაცვლოთ ის ხელოვნური დამატკბობელებით.

66837cd81c122c6d638fa594e30402ba

11.ხელოვნური დამატკბობელი საშუალებებს ბევრი იყენებს იმისთვის, რომ დაიკლოს წონაში, მაგრამ მათი ხშირი მოხმარება უდიდეს ზიანს აყენებს ჯანმრთელობას. ის შენელებული მოქმედების ბომბივითაა. ასპარტამი, კალიუმის აცესულფამი, სუკრალოზა,სტევია-ეს შაქრის ხელოვნური შემცვლელებია, რომლებიც რეგულარულ ხმარებაშია და საბოლოო მათი შედეგი იფეთქებს მრავალი დაავადების სახით, რომელთაგან ერთ-ერთი ყველაზე საშიში, ტვინის სიმსივნეა. განსაკუთრებით საშიშია ფრუკტოზით მდიდარი დამატკბობლები, ვინაიდან კიბოს უჯრედები მათ ადვილად და სწრაფად ითვისებენ. პოპულარული პროდუქტები, როგორიცაა ნამცხვრები, წვენები, ფუნთუშები, ალკოჰოლიანი სასმელი მზადდება ფრუქტოზის მაღალი შემადგენლობის მქონე პროდუქტებისგან, გასაგები ხდება, რატომ იმატებს დღითი-დღე სიმსივნური დაავადებების რიცხვი.

a757d25fdcafc6ca48d98aae6701fd09

 12. ალკოჰოლის გამოყენება ერთ-ერთი მთავარია მიზეზია სიმსივნით დაავადების, სიგარეტის შემდეგ. მისი ზედმეტი მიღება დამანგრევლად მოქმედებს ორგანიმზე მაშინ, როცა პატარა დოზებით ის ჯანმრთელობისთვის სასარგებლოც კია. ალკოჰოლით გატაცება იწვევს გულსისხლძარღვთა დაავადებებს, ინსულტს და უეცარ სიკვდილსაც კი. ალკოჰოლი პროვოცირებას უკეთებს სწორნაწლავის, ღვიძლის და მკერდის სიმსივნის განვითარებას. არ ინერვიულოთ, სადილზე ჭიქა ღვინო არაფერს დაუშავებს თქვენს ორგანიზმს, მთავარია, ზედმეტად არ გაგიტაცოთ სასმელის მიღებამ.

alcohol drinks set isolated on a black background - beer,wine,champagne,scotch

13. უალკოჰოლო გაზიანი სასმელები შეიცავს სოდა +მრავალი კანცეროგენი, არომატიზატორები, შაქრის შემცვლელები. სახარინი, კალიუმის აცესულფამი , რომლებიც გაზიანი ლომონათების შემადგენლობაშია,  მრავალი დაავადების გამოწვევა შეუძლიათ , მათ შორის სიმსივნის. გაზიან სასმელში შემავალი ასპარტამი ხშირად თავის ტკივილს, დაღლილობას , ტაქიკარდიას და დეპრესიას უწევენ პროვოცირებას.

a15794

ალბათ დაგებადათ კითხვა, რა ქნათ, როცა ამდენი თქვენთვის საყვარელი პროდუქტი ასეთი მავნებელია, რა ვჭამოთ? თქვენ უკვე მიიღეთ ინფორმაცია, ახლა თვითონ იცით, რაც უნდა გააკეთოთ. რჩევა ერთია-ნუ გადააჭარბებთ, მიიღეთ  მცირე ულუფებით.

წყარო:postalioni.com

დატოვეთ კომენტარი

კომენტარები

მსგავსი სიახლეები

71 Comments

  1. 4321 998180of course like your web-site however you want to check the spelling on quite several of your posts. Quite a few them are rife with spelling issues and I to discover it very bothersome to inform the reality even so Ill surely come back once again. 541291

  2. 770772 938477Valuable details. Fortunate me I discovered your internet web site by chance, and Im surprised why this twist of fate didnt happened earlier! I bookmarked it. 199131

  3. Youre so cool! I dont suppose Ive read anything such as this prior to. So nice to get somebody by original thoughts on this subject. realy thanks for beginning this up. this amazing site is one thing that is required on the net, someone with some originality. beneficial job for bringing a new challenge towards net!

  4. Youre so cool! I dont suppose Ive read anything similar to this prior to. So nice to find somebody by original ideas on this subject. realy appreciate beginning this up. this excellent website is one thing that is required on the web, an individual with a little originality. useful work for bringing interesting things for the world wide web!

  5. Superb website you have here but I was wanting to know if you knew of any forums that cover the same topics discussed here? I’d really love to be a part of group where I can get suggestions from other experienced individuals that share the same interest. If you have any recommendations, please let me know. Cheers!

  6. If you are a woman then you may find that you simply are at an increased threat of developing moles at certain stages of one’s lifestyle. That is due to the fact a women’s body changes all through the various stages of her existence and these adjustments just so occur to generate a much more perfect atmosphere for moles to form around the body.

  7. 157067 245383Should you are viewing come up with alter in most of the living, starting point typically L . a . Weight reduction cutting down on calories platform are a wide stair as part of your attaining that most agenda. weight loss 675300

  8. 893156 799906Hey mate, .This was an excellent post for such a hard topic to speak about. I look forward to seeing many far more exceptional posts like this 1. Thanks 476407

  9. Psikiyatristler; gerekli durumlarda, ihtiyaç durumuna göre ilaç ve psikoterapi veya yalnızca psikoterapi uygulayabilen hekimlerdir.

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Back to top button
Close