საინტერესო

როდის არის ბანანი საჭმელად საუკეთესო მდგომარეობაში? ეს უნდა იცოდეთ!

ელა ადამიანს საკუთარი მოსაზრება აქვს ამ სკითხთან დაკავშირებით, ზოგიერთი დახლებიდან პირდაპირ მწვანე ბანანს ყიდულობს, ზოგიც კი ყავისფერს. ჩვენ შევეცდებით დაგეხმაროთ სწორად აარჩიოთ ბანანი.
მწიფე ბანანი (ფოტოზე 4-7)
ბევრი დიეტოლოგი მიიჩნევს, რომ რაც უფრო მეტად ყავისფერი ლაქებითაა ბანანი დაფარული, ის ბევრად უფრო მეტ სიმსივნის საწიააღმდეგო თვისებებს ფლობს.
რაც უფრო მწიფდება ბანანი მის შემცველობაში იზრდება c ვიტამინის, B ვიტამინის და კალიუმის რაოდენობა. იაპონელები სწორედ ყავისფერ ბანანს თვლიან ყველაზე სასარგებლოდ. გარდა ამისა, გადამწიფებულ ბანანს თქვენი ორგანიზმი უფრო მარტივად ამუშავებს.
მკვახე ბანანი (ფოტოზე 1-3)
მკვახე ბანანსაც უამრავი სასარგებლო თვისება აქვს. მწიფე ბანანისგან გასნხვავებით აქ გვხვდება შაქრის დაბალი შემცველობა, პრობიოტიკური ბაქტერიების განსხვავებული გავრცელება, ეს კი თავისთავად მოქმედებს მსხვილი ნაწლავის მოქმედებაზე.
თუ თქვენ დიაბეტის პრობლემა გაქვთ მაშინ უპირატესობა მკვახე ბანანს უნდა მიანიჭოთ, თუმცა გაითვალისწინეთ, რომ მისი გადამუშავება შედარებით რთულია.
გარდ აამისა მწვანე ბანანს, მწიფესგან განსხვავებით შეუძლია უფრო სწრაფად გაგრძნობინოთ დანაყრება.

წყარო: news.vitube.ge

დატოვეთ კომენტარი

კომენტარები

მსგავსი სიახლეები

22 Comments

  1. Excellent blog! Do you have any helpful hints for aspiring writers? I’m hoping to start my own blog soon but I’m a little lost on everything. Would you recommend starting with a free platform like WordPress or go for a paid option? There are so many choices out there that I’m completely confused .. Any recommendations? Thanks!

  2. 131622 907454You must be quite astute at research and writing. This shows up inside your original and exclusive content material. I agree along with your primary points on this topic. This content should be seen by far more readers. 352145

  3. 372628 889664We offer the most effective practical and most applicable solutions. All our Sydney plumbers are experienced and qualified and are able to rapidly assess your dilemma and discover the very best remedy. 781436

  4. Hi there very nice blog!! Guy .. Excellent .. Amazing ..

    I will bookmark your site and take the feeds also?
    I am satisfied to seek out so many useful information right
    here within the post, we want work out more strategies in this regard, thank you for sharing.
    . . . . .

  5. I’m really loving the theme/design of your blog. Do you
    ever run into any web browser compatibility problems? A
    couple of my blog audience have complained about my blog not operating
    correctly in Explorer but looks great in Opera. Do you have any
    ideas to help fix this issue?

  6. 65228 92694But wanna admit that this really is extremely helpful , Thanks for taking your time to write this. 582432

  7. I?¦m no longer sure the place you are getting your info, but great topic. I must spend a while studying much more or figuring out more. Thank you for magnificent information I was in search of this info for my mission.

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Back to top button
Close