საინტერესო

როდის არის ბანანი საჭმელად საუკეთესო მდგომარეობაში? ეს უნდა იცოდეთ!

ელა ადამიანს საკუთარი მოსაზრება აქვს ამ სკითხთან დაკავშირებით, ზოგიერთი დახლებიდან პირდაპირ მწვანე ბანანს ყიდულობს, ზოგიც კი ყავისფერს. ჩვენ შევეცდებით დაგეხმაროთ სწორად აარჩიოთ ბანანი.
მწიფე ბანანი (ფოტოზე 4-7)
ბევრი დიეტოლოგი მიიჩნევს, რომ რაც უფრო მეტად ყავისფერი ლაქებითაა ბანანი დაფარული, ის ბევრად უფრო მეტ სიმსივნის საწიააღმდეგო თვისებებს ფლობს.
რაც უფრო მწიფდება ბანანი მის შემცველობაში იზრდება c ვიტამინის, B ვიტამინის და კალიუმის რაოდენობა. იაპონელები სწორედ ყავისფერ ბანანს თვლიან ყველაზე სასარგებლოდ. გარდა ამისა, გადამწიფებულ ბანანს თქვენი ორგანიზმი უფრო მარტივად ამუშავებს.
მკვახე ბანანი (ფოტოზე 1-3)
მკვახე ბანანსაც უამრავი სასარგებლო თვისება აქვს. მწიფე ბანანისგან გასნხვავებით აქ გვხვდება შაქრის დაბალი შემცველობა, პრობიოტიკური ბაქტერიების განსხვავებული გავრცელება, ეს კი თავისთავად მოქმედებს მსხვილი ნაწლავის მოქმედებაზე.
თუ თქვენ დიაბეტის პრობლემა გაქვთ მაშინ უპირატესობა მკვახე ბანანს უნდა მიანიჭოთ, თუმცა გაითვალისწინეთ, რომ მისი გადამუშავება შედარებით რთულია.
გარდ აამისა მწვანე ბანანს, მწიფესგან განსხვავებით შეუძლია უფრო სწრაფად გაგრძნობინოთ დანაყრება.

წყარო: news.vitube.ge

დატოვეთ კომენტარი

კომენტარები

მსგავსი სიახლეები

3 Comments

  1. Excellent blog! Do you have any helpful hints for aspiring writers? I’m hoping to start my own blog soon but I’m a little lost on everything. Would you recommend starting with a free platform like WordPress or go for a paid option? There are so many choices out there that I’m completely confused .. Any recommendations? Thanks!

  2. 131622 907454You must be quite astute at research and writing. This shows up inside your original and exclusive content material. I agree along with your primary points on this topic. This content should be seen by far more readers. 352145

  3. 372628 889664We offer the most effective practical and most applicable solutions. All our Sydney plumbers are experienced and qualified and are able to rapidly assess your dilemma and discover the very best remedy. 781436

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Back to top button
Close