კულინარია

რა სასარგებლო თვისებები აქვს ბანანს?

დღეში 2 ბანანის ჭამა სრულებით სასარგებლოა ადამიანის ორგანიზმისათვის.

1) განსაკუთრებით მაშინ როცა ენერგია გვჭირდება და ვარჯიშისთვის ვემზადებით.

2) ბანანი დიდი რაოდენობით შეიცავს ტრიპტოფანებს, რომელსაც ჩვენი ორგანიზმი სეროტონინად გადააქცევს. ეს ყოველივე კი დეპრესიის დამარცხებაში ძალიან გვეხმარება, ამიტომ ბანანის მიღება შესაძლებელია მაშინაც კი როცა დეპრესიაში ვიმყოფებით.

3) ბანანი მცირე რაოდენობით, მაგრამ შეიცავს კალიუმს, რომელიც არტერიულ წნევას აგდებს. არტერიული წნევის დაგდება კი სასარგებლოა გულის მუშაობისთვის.

4) ბანანის მიღება შესაძლებელია კუჭის შეკრულობის დროსაც.

5) ანემიის დროს ერთ-ერთი ყველაზე სასარგებლოა ბანანი, რომელიც რკინას შეიცავს.

6) ბანანი არეგულირებს ორგანიზმში შაქრის რაოდენობასაც.

7) ვიტამინი B, რომელსაც ბანანი შეიცავს სასარგებლოა ნერვული სისტემებისთვის.

8) კუჭის წყლულის დროს ერთ-ერთი ყველაზე სასარგებლო პროდუქტია ბანანი.

9) ბანანი სასარგებლოა მაშინაც, როდესაც ადამიანს მაღალი ტემპერატურა აქვს.

10) ბანანი გულძმარვის სიმპტომების წინააღმდეგ მებრძოლი პროდუქტია.

დატოვეთ კომენტარი

კომენტარები

მსგავსი სიახლეები

2 Comments

  1. 260677 240411for yet yet another great informative post, Im a loyal reader to this weblog and I cant stress enough how much valuable data Ive learned from reading your content. I actually appreciate all of the hard function you put into this excellent blog. 653447

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Back to top button
Close