კულინარია

მიირთვით ტკბილეული და არ მოიმატოთ წონაში: დიეტა რომელიც გაგაოგნებთ

ეს დიეტა არ გიკრძალავთ ტკბილეულის ჭამას. ის გთავაზობთ შაქრის მიღების ალტერნატიულ გზებს.

1. მიირთვით ტკბილეულობა, რომელიც არ შეიცავს შაქარს

სანამ კანფეტებს ან ნამცხვარს იყიდით, გაეცანით ინგრედიენტებს. მაღაზიაში ან საკონდიტროში შესვლისთანავე კონსულტანტს სთხოვეთ, რომ უშაქრო ტკბილეული განახოთ. მსგავსი ტიპის პროდუქტი ღვიძლის პრობლემებსაც მოგიგვარებთ.

2. თაფლის გამოყენების გზები
მოერიდეთ ნამცხვარს, ფუნთუშას ან კექსს, რომელიც თაფლითაა დამზადებული. 42 გრადუსზე თაფლი თავის უნიკალურ თვისებებს კარგავს, შესაბამისად ტყუილად იღებთ კალორიებს. თაფლი მიირთვით ცივად. გაურიეთ იოგურტში, მაწონში, კეფირში, რძეში.
3. როდის მივირთვათ ბოსტნეული?
თუ ტკბილეულის ჭამას აპირებთ, მანამდე სალათა მიირთვით. ის ტკბილეულის მონელებაში დაგეხმარებათ. სულერთია შოკოლადი გსურთ თუ მიწისთხილიანი ტორტის ნაჭერი,კუჭში ჯერ ბოსტნეულისთვის იპოვეთ ადგილი.
4. ნუ დაამთავრებთ დესერტს
დატკბით დესერტით, მაგრამ ნუ დაამთავრებთ მას. მინიმუმ ბოლო ლუკმა მაინც დატოვეთ. რეკომენდირებულია დესერტის ნახევარის ჭამა.
5. როდის მივირთვათ ხილი?
სადილამდე ორი საათით ადრე ხილი მიირთვით. ხილი სულაც არ არის საუკეთესო დესერტი. დესერტის როლში სუფთა შავი შოკოლადი უფრო გამოდგება. შოკოლადი არ ამოიღოთ კვების რაციონიდან. ის ნარკოტიკივით არის, სწორედ ამიტომ მალე დაგარღვევინებთ დიეტას.

წყარო: beaumonde.ge

დატოვეთ კომენტარი

კომენტარები

მსგავსი სიახლეები

55 Comments

  1. I am now not certain where you are getting your info, but great topic. I must spend some time finding out much more or working out more. Thank you for magnificent information I used to be in search of this information for my mission.

  2. Pingback: cap actavis 20 mg
  3. 680483 834047You might find two to three new levels inside L . a . Weight loss and any one someone is extremely essential. Initial stage may be real melting away rrn the body. shed weight 151905

  4. Pingback: praziquantel price
  5. Pingback: how to get viagra
  6. Pingback: plaquenil for sale
  7. I loved as much as you will receive carried out right here. The sketch is tasteful, your authored material stylish. nonetheless, you command get got an nervousness over that you wish be delivering the following. unwell unquestionably come more formerly again as exactly the same nearly a lot often inside case you shield this increase.|

  8. Helpful information. Lucky me I found your site by accident, and I am stunned why this accident didn’t happened in advance! I bookmarked it.|

  9. When I originally left a comment I seem to have clicked the -Notify me when new comments are added- checkbox and from now on whenever a comment is added I recieve four emails with the same comment. Is there a way you are able to remove me from that service? Cheers!|

  10. Thanks for some other fantastic article. Where else may just anybody get that type of information in such a perfect method of writing? I’ve a presentation next week, and I am on the search for such info.|

  11. Howdy! I know this is kind of off topic but I was wondering if you knew where I could find a captcha plugin for my comment form? I’m using the same blog platform as yours and I’m having trouble finding one? Thanks a lot!|

  12. I truly love your blog.. Pleasant colors & theme. Did you make this website yourself? Please reply back as I’m hoping to create my own website and would love to learn where you got this from or what the theme is named. Thanks!|

  13. Thank you for any other informative website. The place else may I am getting that type of information written in such an ideal manner? I’ve a venture that I’m simply now working on, and I’ve been at the look out for such info.|

  14. Good post however , I was wondering if you could write a litte more on this topic? I’d be very grateful if you could elaborate a little bit more. Many thanks!|

  15. Hi, I do believe this is a great web site. I stumbledupon it 😉 I am going to revisit once again since i have book-marked it. Money and freedom is the greatest way to change, may you be rich and continue to guide others.|

  16. My family all the time say that I am wasting my time here at web, except I know I am getting know-how everyday by reading thes pleasant content.|

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Back to top button
Close