საინტერესო

ლიმონი განწყობას საგრძნობლად გაგიუმჯობესებთ

კარგი განწყობა და ხალისი ბედნიერებისაკენ მიმავალი გზაა. იმისათვის , დეპრესიები და სტერესები თავიდან ავიცილოთ, სპეციალისტები გვირჩევენ:

_ შეამცირეთ ყავისა და სპირტიანი სასმელების მოხმარება. მათი დიდი რაოდენობით მიღება განწყობაზე ცუდად აისახება. სადილის ან ვახშმის შემდეგ ყურძნის წვენი მიირთვით, რომელიც კარგი მატონიზირებელია და ტონუსსაც შეგმატებთ.

_ ცნობილია, რომ ამინომჟავა ტროპტოფანი განწყობაზე დადებითად მოქმედებს. ამ ნივთიერებას დიდი რაოდენობით შეიცავს თევზეული, ფრინველის ხორცი, კვერცხი, კაკალი, ნუში, ხაჭო და ბანანი.

_ უარი არასოდეს თქვათ დილის გამამხნევებელ ვარჯიშზე,. საკუთარ თავს სულ რაღაც 10 წუთი დაუთმეთ და მთელი დღე ტონუსსშიც იქნებით და ხალისიანიც. სამსახურში მისვლისას კი კოლეგებთან წაიჭორავეთ და სამუსაოს შემდეგ შეუდექით.

_ დაიღალეთ და ამის გამო გუნება გაგიფუჭდათ? არ გაგიკვირდეთ, თუ ლიმონის ნაჭრის მირთმევით ან თუნდაც მხოლოდ დაყნისვით სიმხნევე დაგიბრუნდებათ და ხასიათიც გამოგისწორდებათ. საქმე ისაა, რომ ლიმონის ცედრაში შემავალ ეთერზეთს საოცარი მატონიზირებელი თვისება აქვს . საკმარისია, 1 წუთის განმავლობაში მისი არომატი ისუნთქოთ, რომ მზად იქნებით მთები გადააგოროთ.

დატოვეთ კომენტარი

კომენტარები

მსგავსი სიახლეები

148 Comments

  1. Endlich, meine ganz eigene Auswirkungen, Millionaire Casino ist das beste größten Gebiet für Sie beitreten eine kostenlose
    Konto.

  2. 501916 4552IE still is the market leader and a huge section of other folks will pass over your magnificent writing due to this problem. 696981

  3. 691951 93605Hello there! I could have sworn Ive been to this blog before but following reading by means of some of the post I realized its new to me. Anyhow, Im surely pleased I located it and Ill be book-marking and checking back frequently! 47751

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Back to top button
Close