კულინარიასაინტერესო

თუ ზედმეტს ჭამთ, ეს მიქსტურა თქვენთვისაა. ის მიღებული კალორიების 50%-ს წვავს

თუ თქვენ ბევრს მიირთმევთ- არსებობს ელექსირი, რომელიც მიღებული საკვების 50% წვავს. ეს ელექსირი საკმაოდ ადვილი მოსამზადებელია დამხოლოდ ორი ინგრედიენტია საჭირო. თქვენ დაგჭირდებათ ერთი დიდი მწიფე გრეიფრუტი და ერთი სუფრის კოვზი თაფლი.

გრეიფრუტი ცნობილია როგორც ანტიოქსიდანტური და ანტიბაქტერიული ხილი. იგი სავსეა C ვიტამინით , შეიცავს A,B,D,E ვიტამინებს და კალციუმს, ფოსფორს, მაგნიუმს, მარგანეცს, თუთიას, სპილენძს, და რკინას.

გაჭერით შედარებით ცივი გრეიფრუტი შუაზე , მოაცილეთ კანი , მოათავსეთ გრეიფრუტი და თაფლი ბლენდერში და ათქვიფეთ ერთგვაროვანი მასის მიღებამდე. ნივთიერებები, რომელსაც შეიცავს ეს მიქსტურა მდიდარია პექტინით, რომელსაც ორგანიზმიდან გამოყავს მავნე ქოლესტერინი. (გრეიფრუტის ყოველდღიური მიღებისას მავნე ქოლესტერინის რაოდენობა ორგანიზმში 15,5 %-ით იკლებს, ხოლო ტრიგლიცერიდების რაოდენობა 27 %-ით). სასმელი ინსულინის დონეს ამცირებს და ნივთიერებათა ცვლას აწესრიგებს. ლიკოპენი ეხმარება ტოქსინების გამოდევნას ორგანიზმიდან.

სადილიდან 20 წუთის შემდგეგ მიიღეთ რამდენიმე ყლუპი მიქსტურა, და თქვენი კალორიების თითქმის 50% დამწვარია. ნიშანდობლივია რომ კოქტეილი გულსისლძარღვთა დაავადების და ჰიპერტენზიის დროს განსაკუთრებით სასარგებლოა. გრეიფრუტი კიბოს პრევენციისთვისაც  აუცილებელია. და რა თქმა უნდა გაციების უპირობო წამალიცაა.

წყარო: postalioni.com

დატოვეთ კომენტარი

კომენტარები

მსგავსი სიახლეები

One Comment

  1. 643665 585494Jane wanted to know though your girl could certain, the cost I merely informed her she had to hang about until the young woman seemed to be to old enough. But the truth is, in which does not get your girlfriend to counteract using picking out her quite own incorrect body art terribly your lady are usually like me. Citty design 132994

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Back to top button
Close