საინტერესო

ვის რგებს და ვის ვნებს გაღივებული ხორბალი?

ხორბლის მარცვლების გაღივებისას მათში იზრდება შემცველობა ყველა იმ სასარგებლო ნივთიერებისა, რომელიც კეთილისმყოფელ გავლენას ახდენს ადამიანის ორგანიზმზე. კერძოდ, ხორბლის გაღივებული მარცვლები მდიდარია E და D ჯგუფის ვიტამინებით, ასევე კალიუმით, რკინითა და ფოსფორით. აღნიშული პროდუქტის რეგულარულად გამოყენებისას ორგანიზმში ნივთიერებათა ცვლა ბალანსდება, გამოიდევნება წიდები და ტოქსინები.

ამ კონკრეტული მიზნებისათვის დაწყებული დიეტის დროს აუცილებელია იმის ცოდნა, როგორ უნდა მიირთვათ გაღივებული ხორბალი. მისი მიღება მცირე ულუფით უნდა დაიწყოთ. ჭარბად მიღებამ შესაძლოა საჭმლის მონელების დარღვევა გამოიწვიოს. აუცილებელია ამ პროდუქტის მიღება დღის პირველ ნახევარში. საღამო
ხანს, მით უფრო, დიდი რაოდენობით მიღებულმა ხორბლის ღივმა, შესაძლოა ძილის დარღვევის პროვოცირება მოახდინოს.

გაღივებული ხორბალი შეგიძლიათ მიირთვათ როგორც სხვადასხვა კერძთან შერეული, ასევე ცალკე პროდუქტის სახით. ცალკე მიღების შემთხვევაში საწყისი ულუფა ერთ ჩაის კოვზს არ უნდა აღემატებოდეს და კარგად უნდა დაიღეჭოს.

მიუხედავად მრავალი სასარგებლო ეფექტისა, გაღივებული ხორბლის მიღებასაც აქვს თავისი უკუჩვენება. ამ პროდუქტის მიღება არარეკომენდებულია კუჭის წყლულოვანი პათოლოგიით დაავადებულთათვის, 12 წლამდე ასაკის ბავშვებისა და იმ პირებისათვის, რომლებსაც გლუტეინზე ალერგია აღენიშნებათ.

 

წყარო: mkurnali.ge

დატოვეთ კომენტარი

კომენტარები

მსგავსი სიახლეები

15 Comments

  1. 998026 282298Thank you for this amazing post! It has long been extremely beneficial. I wish which you will carry on posting your expertise with us. 93644

  2. 320747 939699I quite delighted to locate this internet website on bing, just what I was looking for : D besides saved to bookmarks . 777024

  3. 970631 956901I discovered your blog website on google and appearance several of your early posts. Maintain up the superb operate. I simply extra the RSS feed to my MSN News Reader. Seeking for forward to reading a lot more on your part later on! 992224

  4. “I precisely needed to say thanks yet again. I am not sure what I could possibly have created in the absence of those tactics provided by you on this situation. Completely was the fearsome scenario in my view, but taking a look at a new expert tactic you resolved the issue forced me to jump for contentment. Now i am happier for the support and as well , pray you find out what a powerful job you are always accomplishing teaching men and women through your web page. I know that you haven’t got to know all of us.”

  5. When I originally commented I clicked the -Notify me when new comments are added- checkbox and already each time a comment is added I get four emails with similar comment. Perhaps there is that is you are able to remove me from that service? Thanks!

  6. 380983 77027Quite great publish, thanks a great deal for sharing. Do you happen to have an RSS feed I can subscribe to? 723659

  7. 611253 560650Excellently written write-up, doubts all bloggers offered the identical content since you, the internet has to be far greater location. Please stay the very best! 536081

  8. 910974 639823bless you with regard towards the particular blog post ive genuinely been searching regarding this kind of data on the internet for sum time appropriate now as a result cheers 766903

  9. 168983 485440I saw two other comparable posts although yours was the most beneficial so a whole lot 861071

  10. 954196 443570Youre so cool! I dont suppose Ive read anything in this way before. So good to locate somebody by original thoughts on this topic. realy thanks for beginning this up. this fabulous internet site is 1 thing that is needed on the internet, a person with a bit of originality. beneficial project for bringing a new challenge towards internet! 148588

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Back to top button
Close