საინტერესო

გაიგეთ რომელი ვიტამინი აკლია თქვენს ორგანიზმს

ზამთარი ხილისა და ბოსტნეულის სეზონი არაა, დღის ხანგრძლივობა მცირეა, მზეც ნაკლებადაა, რის გამოც ჰიპოვიტამინოზი ჩვეულებრივ მოვლენად შეიძლება იქცეს.
მარტივი ტესტის საშუალებით, შევამოწმოთ, რომელი ვიტამინი აკლია ჩვენს ორგანიზმს.

ტესტი № 1
თუ მცირე დაჟეჟილობის დროსაც კი, კანზე სილურჯეები წარმოიქმნება, ამის მიზეზი შეიძლება იყოს ორგანიზმში С, К, Р ვიტამინების ნაკლებობა.

ტესტი № 2
თუ მუდმივად თავბრუსხვევა და ყურებში ხმაური გაწუხებთ, შეიძლება В3 და Е ვიტამინების, ასევე კალიუმისა და მაგნიუმის ნაკლებობას ჰქონდეს ადგილი. ამ ვიტამინების ორგანიზმზე ზემოქმედებას აძილიერებს С ვიტამინთან ერთობლიობა.

ტესტი № 3
თვალების სიწითელე, სიბნელეში სწრაფად ადაპტირების უუნარობა, შეიძლება აღინიშნებოდეს А და В2 ვიტამინების ნაკლებობისას. А ვიტამინი — ცხიმში ხსნადი ვიტამინია, ამიტომ მისი სრულად ათვისება შესაძლებელია მხოლოდ ცხიმთან ერთად.

ტესტი № 4
ქერტლი წარმოქმნება იმ შემთხვევაში, თუ В12, В6, Р ვიტამინებისა და სელენის დეფიციტია. კოფეინი შლის В ჯგუფის ვიტამინებს. ამიტომ საჭიროა ყავის მოხმარების შემცირება.

ტესტი № 5
თუ თმა გახდა მტვრევადი და უღიმღამო, ეს В9, С, Н ვიტამინებისა და კალციუმის ნაკლებობის შედეგია.

ტესტი № 6
უძილობის მიზეზი შეიძლება იყოს კალიუმის, კალციუმისა და В ჯგუფის ვიტამინების ნაკლებობა. ამასთან, საძილე საშუალებები აფერხებს ამ ჯგუფის ვიტამინების შეწოვას.

წყარო: mkurnali.ge

დატოვეთ კომენტარი

კომენტარები

მსგავსი სიახლეები

14 Comments

  1. OMG! This site is awesome – Gulvafslibning | Kurt Gulvmand ? Exactly how did you cause it to be seem this very good ! Take care Flash Website Design

  2. Most certainly, i have to point out that a crafting skills not necessarily which will undesirable, then again i am able to you may enhance any publishing ability. Working with reduced written text to imply the actual. You could attempt yahoo for creating knowledge guidance website or services.

  3. 128566 550686I enjoyed reading your pleasant internet site. I see you offer priceless info. stumbled into this internet site by chance but Im positive glad I clicked on that link. You surely answered all of the questions Ive been dying to answer for some time now. Will undoubtedly come back for a lot more of this. 726374

  4. 448446 982872To your organization online business owner, releasing an essential company will be the bread so butter inside of their opportunity, and choosing a fantastic child care company often means the particular between a victorious operation this is. how to start a daycare 877748

  5. 679750 623640Spot lets start work on this write-up, I truly believe this fabulous website needs an excellent deal much more consideration. Ill apt to be once again to learn far much more, appreciate your that information. 306287

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Back to top button
Close